Cómo mantenerse activo trabajando desde casa
Trabajar desde casa no debe ser sinónimo de sedentarismo. Con simples hábitos diarios, es posible mantenerse activo y saludable. Leer más...
Categoría: Consejos
Cuidados esenciales para la salud de la mujer
La salud de la mujer depende del autocuidado y la prevención. Conoce hábitos esenciales para una vida más saludable. Leer más...
Controla la hipertensión con ejercicios isométricos
Los ejercicios isométricos reducen la hipertensión de forma natural. Mejoran la circulación y fortalecen el corazón sin afectar las articulaciones. Incorpóralos a tu rutina y cuida tu salud cardiovascular. Leer más...
Biohacking: optimiza tu salud con ciencia y tecnología
El biohacking es la clave para transformar tu salud y rendimiento. Con ciencia y tecnología, puedes optimizar tu cuerpo y mente al máximo. Leer más...
Cambio climático y la salud infantil: Riesgos para los niños
El cambio climático afecta la salud infantil con enfermedades respiratorias, desnutrición y estrés. Conoce sus riesgos y cómo proteger a los niños. Leer más...
Protege tu salud ósea con estos consejos clave
La salud ósea es clave para prevenir la osteoporosis. Una dieta rica en calcio y vitamina D, junto con hábitos saludables, fortalece los huesos desde la juventud. Leer más...
Consecuencias del estrés escolar
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Dormir bien es esencial para un corazón saludable
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Caminatas y pausas activas: aliados para una vida saludable
Incorporar caminatas y pausas activas en tu rutina diaria mejora tu salud física y mental, aumentando energía y reduciendo el estrés. Leer más...
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Los signos o señales son una forma en que nuestro cuerpo nos avisa de que algo no anda bien. Conoce cuáles son las señales de alarma de cáncer, y no las ignores. Leer más...
