Equilibrio menstrual: una guía completa sobre el TDPM

El Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM) es una condición hormonal que afecta entre el 5% y 8% de las mujeres en edad fértil.

Esta condición, poco estudiada, se confunde a menudo con trastornos bipolares. Esto se debe a la gravedad de sus síntomas y a la falta de conciencia sobre esta afección.

Asimismo, marca una experiencia más intensa y debilitante en comparación con los síntomas premenstruales comunes.

En este artículo, exploraremos qué es el TDPM, sus posibles causas, síntomas, medidas preventivas y opciones de tratamiento.

¿Qué es el TDPM y cuáles son sus causas?

El TDPM se manifiesta con síntomas emocionales, físicos y conductuales severos durante la fase lútea del ciclo menstrual. La cual se extiende desde el día 14 al 28 del ciclo.

Hasta ahora la ciencia no ha logrado identificar completamente las razones por las cuales algunas mujeres experimentan el Trastorno Disfórico Premenstrual (TDP), mientras que otras no.

Aunque las causas exactas no están completamente comprendidas, se sugiere que factores hormonales, genéticos y ambientales desempeñan un papel importante en su desarrollo.

Se cree que el TDPM podría estar vinculado a cambios en los niveles de estrógeno o aumentos en la progesterona. Sin embargo, la investigación continúa para comprender más a fondo estos mecanismos.

Síntomas del TDPM: más allá de lo común

Los síntomas del TDPM van más allá de los típicos malestares premenstruales.

Cambios de humor pronunciados, irritabilidad, ansiedad, depresión, dificultades para concentrarse, fatiga y alteraciones del sueño son comunes.

Es un trastorno muy severo que incluso provoca ideas suicidas en algunas mujeres.

Estos síntomas pueden afectar significativamente la calidad de vida de las mujeres que experimentan el trastorno.

¿Se puede prevenir el TDPM?

Prevenir completamente el TDPM puede ser desafiante, dada su naturaleza multifactorial.

Sin embargo, adoptar un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta balanceada, ejercicio regular y gestión del estrés, puede ayudar a mitigar los síntomas.

Tratamiento para el alivio del TDPM

El tratamiento del TDPM varía según la gravedad de los síntomas. Terapias cognitivo-conductuales, cambios en el estilo de vida y medicamentos como antidepresivos e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son opciones comunes.

Es crucial buscar la orientación de un profesional de la salud para encontrar la mejor estrategia de tratamiento.

 Manejando el TDPM de manera integral

El Trastorno Disfórico Premenstrual es una realidad para muchas mujeres. No obstante, entender sus causas y opciones de tratamiento, puede marcar la diferencia en la calidad de vida.

Con el apoyo adecuado, es posible abordar y gestionar los síntomas, permitiendo a las mujeres llevar una vida plena y activa a pesar de este desafío hormonal.

Si experimentas síntomas significativos, no dudes en buscar la ayuda de un profesional de la salud para obtener el tratamiento adecuado.