Mantenerte saludable implica una disciplina en tu alimentación, por suerte estas apps para controlar tu dieta pueden ayudarte a cumplir tus metas.
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El yoga en la oficina ayuda a reducir el estrés y mejorar la productividad. Incorporarlo en la rutina laboral puede optimizar el bienestar general.
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Cuidar los pies en zonas húmedas es clave para evitar infecciones fúngicas. Mantenerlos secos y usar calzado transpirable ayuda a proteger la salud podal.
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Descubre recomendaciones prácticas que ayudarán a los cuidadores a equilibrar sus responsabilidades con el cuidado de su salud física y emocional.
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La salud mental en temporada de lluvias puede mejorar con una rutina saludable, ejercicio regular, dieta equilibrada y exposición a la luz, ayudando a contrarrestar el impacto negativo del clima.
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Las pausas activas son breves descansos que mejoran la salud física y mental en el trabajo, ayudando a prevenir el sedentarismo y aumentando la productividad.
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Dormir bien es clave para mantener una salud cardíaca óptima, ya que mejora la función del corazón y previene enfermedades cardiovasculares.
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Desde sus síntomas y tratamientos hasta las medidas para prevenir complicaciones. Infórmate sobre cómo manejar la enfermedad del dengue y protegerte adecuadamente.
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