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Mantenerte saludable implica una disciplina en tu alimentación, por suerte estas apps para controlar tu dieta pueden ayudarte a cumplir tus metas. Leer más...
Categoría: Cálculo IMC
5 Frutas con baja cantidad de azúcar
Una guía de las frutas con menor contenido calórico y sus beneficios. Te decimos cuáles comer al seguir una dieta baja en carbohidratos. Leer más...
Vida activa: cómo integrar el ejercicio en tu día a día
La práctica regular de actividad física constituye un elemento esencial para preservar una vida saludable. Explora formas sencillas de integrar la actividad física en tu rutina cotidiana. Leer más...
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A medida que avanza el día, nuestro metabolismo se vuelve más lento. Al consumir azúcar, es más difícil quemar las calorías. Leer más...
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La primera comida del día suele ser la más importante. Elegir alimentos que dan energía por la mañana, resultará beneficioso para la salud. Leer más...
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Para hacer una rutina completa de ejercicio en casa, solo necesitas dos pesas pequeñas y 45 minutos de tu tiempo. Puede ser una rutina corta, pero efectiva. Leer más...
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Para bajar de peso, hay reducir la ingesta calórica. Si los cereales están incluidos en una dieta balanceada ¿debo dejar de comer pan para adelgazar? Leer más...
