Apps para controlar tu dieta
Mantenerte saludable implica una disciplina en tu alimentación, por suerte estas apps para controlar tu dieta pueden ayudarte a cumplir tus metas. Leer más...
Categoría: Bajar de peso
5 Frutas con baja cantidad de azúcar
Una guía de las frutas con menor contenido calórico y sus beneficios. Te decimos cuáles comer al seguir una dieta baja en carbohidratos. Leer más...
Vida activa: cómo integrar el ejercicio en tu día a día
La práctica regular de actividad física constituye un elemento esencial para preservar una vida saludable. Explora formas sencillas de integrar la actividad física en tu rutina cotidiana. Leer más...
Todo sobre los aceleradores de metabolismo
Los aceleradores de metabolismo hacen que el cuerpo sea un quemador eficiente de grasas y calorías . ¡Antes de consumirlos, lee esto! Leer más...
¿Podemos comer fruta en la noche?
A medida que avanza el día, nuestro metabolismo se vuelve más lento. Al consumir azúcar, es más difícil quemar las calorías. Leer más...
Rutina quema grasa: haz ejercicio en casa
Para hacer una rutina completa de ejercicio en casa, solo necesitas dos pesas pequeñas y 45 minutos de tu tiempo. Puede ser una rutina corta, pero efectiva. Leer más...
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Una dieta rica en proteína ayuda a quemar grasa y mantiene la saciedad por más tiempo. Te decimos cómo ayuda a bajar de peso. Leer más...
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Para bajar de peso, hay reducir la ingesta calórica. Si los cereales están incluidos en una dieta balanceada ¿debo dejar de comer pan para adelgazar? Leer más...
Licuados de fruta y avena, el desayuno perfecto
Agrega a tus licuados de frutas un poco de avena para hacerlos más completos, nutritivos y deliciosos. Te dará un efecto de saciedad más prolongado. Leer más...
Hidratación con infusiones frutales
Consumir líquidos a diario es crucial para el funcionamiento del cuerpo. Puede ser tedioso, pero consumir infusiones naturales sumará de manera saludable. Leer más...
