Conoce el balance calórico
Cuando existe un consumo mayor de alimentos de lo que el cuerpo puede gastar, esta energía se acumula en forma de grasa. Leer más...
Categoría: Nutrición
3 diferencias entre veganos y vegetarianos
Aunque el vegetarianismo y veganismo se parecen, hay aspectos distintos entre un estilo de vida y el otro. ¡Mencionamos 3 diferencias! Leer más...
¿Debo reducir mi consumo de aguas gaseosas?
El consumo de bebidas azucaradas podría estar poniendo tu salud en un riesgo muy serio. Es importante conocer los alimentos que estamos consumiendo para poder hacer una selección más inteligente de los mismos. Leer más...
5 snacks saludables y fáciles de preparar
Los snacks saludables satisfacen el hambre de forma temporal y proporcionan una cantidad mínima de energía al cuerpo. ¡Inclúyelos en tu dieta! Leer más...
Así es mi vida como vegana
Entrevistamos a Stéfannie Ramírez, una joven vegana. Tiene 23 años, estudió lingüística y vivió en Corea. Aquí nos cuenta más sobre su alimentación y estilo de vida. Leer más...
¡Proteína para desayunar!
Tres recetas sencillas y deliciosas para incluir un alto contenido proteico en la primera comida del día. Leer más...
Descubre la cúrcuma
La cúrcuma es un excelente aliado de tu salud. Se emplea en la protección y tratamiento de enfermedades cutáneas, hepáticas y digestivas, entre otros. Leer más...
La alimentación durante la menstruación
Cuidar tu alimentación durante la menstruación, también implica evitar algunos alimentos durante en este período. Leer más...
La cena también es importante
Una correcta alimentación eleva el bienestar en general y omitir la cena incrementa la acumulación de grasa en el cuerpo. Te decimos las opciones más saludables. Leer más...
Una dieta rica en proteína para bajar de peso
Una dieta rica en proteína ayuda a quemar grasa y mantiene la saciedad por más tiempo. Te decimos cómo ayuda a bajar de peso. Leer más...
