Así es mi vida como vegana
Entrevistamos a Stéfannie Ramírez, una joven vegana. Tiene 23 años, estudió lingüística y vivió en Corea. Aquí nos cuenta más sobre su alimentación y estilo de vida. Leer más...
Categoría: Nutrición
¡Proteína para desayunar!
Tres recetas sencillas y deliciosas para incluir un alto contenido proteico en la primera comida del día. Leer más...
Descubre la cúrcuma
La cúrcuma es un excelente aliado de tu salud. Se emplea en la protección y tratamiento de enfermedades cutáneas, hepáticas y digestivas, entre otros. Leer más...
La alimentación durante la menstruación
Cuidar tu alimentación durante la menstruación, también implica evitar algunos alimentos durante en este período. Leer más...
La cena también es importante
Una correcta alimentación eleva el bienestar en general y omitir la cena incrementa la acumulación de grasa en el cuerpo. Te decimos las opciones más saludables. Leer más...
Una dieta rica en proteína para bajar de peso
Una dieta rica en proteína ayuda a quemar grasa y mantiene la saciedad por más tiempo. Te decimos cómo ayuda a bajar de peso. Leer más...
Si quiero adelgazar ¿debo dejar de comer pan?
Para bajar de peso, hay reducir la ingesta calórica. Si los cereales están incluidos en una dieta balanceada ¿debo dejar de comer pan para adelgazar? Leer más...
Relación entre alimentación y déficit de atención
Descubre cómo una dieta adecuada podría ayudar a mejorar la calidad de vida de niños con Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad. Leer más...
Las 5 ventajas de ser vegano
El veganismo es el estilo de vida que rechaza el consumir productos derivados de los animales. Aquí te decimos cuáles son las ventajas de ser vegano. Leer más...
¡Incluye brócoli en tu dieta!
El brócoli es una de las plantas más nutritivas para incluir en tu dieta. Te compartimos una receta fácil de preparar, para que no dejes de comer saludable. Leer más...
