Los snacks saludables satisfacen el hambre de forma temporal y proporcionan una cantidad mínima de energía al cuerpo. ¡Inclúyelos en tu dieta!
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Entrevistamos a Stéfannie Ramírez, una joven vegana. Tiene 23 años, estudió lingüística y vivió en Corea. Aquí nos cuenta más sobre su alimentación y estilo de vida.
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Para bajar de peso, hay reducir la ingesta calórica. Si los cereales están incluidos en una dieta balanceada ¿debo dejar de comer pan para adelgazar?
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Incluye en tu dieta postres saludables y nutritivos. Aprende a prepararlos con pocas calorías, ¡van de la mano con una alimentación balanceada!
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Se recomienda consumir vegetales verdes al menos tres veces a la semana. Te decimos los 5 vegetales verdes que deberías incluir en tu dieta.
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