¿Cómo combatir el insomnio hormonal?
El insomnio hormonal afecta tanto a mujeres como a hombres, ya que cambios en estrógeno, progesterona, cortisol o testosterona pueden alterar el sueño. Leer más...
Etiqueta: Sueño
Dormir bien es esencial para un corazón saludable
Un descanso adecuado mejora la salud del corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares a largo plazo. Leer más...
Dormir bien fortalece la salud cardíaca
Dormir bien es clave para mantener una salud cardíaca óptima, ya que mejora la función del corazón y previene enfermedades cardiovasculares. Leer más...
El insomnio infantil
¿Qué es el insomnio infantil? ¿Cuáles son las causas? ¿Cómo sé si mi hijo lo padece? Encuentra las respuestas y otros datos interesantes aquí. Leer más...
¿Cuántas horas al día deben dormir los niños?
Seguramente te has preguntado si tu bebé duerme lo suficiente, te decimos cuántas horas al día deben dormir los niños según su edad. Leer más...
