Descubre recomendaciones prácticas que ayudarán a los cuidadores a equilibrar sus responsabilidades con el cuidado de su salud física y emocional.
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La salud mental en temporada de lluvias puede mejorar con una rutina saludable, ejercicio regular, dieta equilibrada y exposición a la luz, ayudando a contrarrestar el impacto negativo del clima.
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Las pausas activas son breves descansos que mejoran la salud física y mental en el trabajo, ayudando a prevenir el sedentarismo y aumentando la productividad.
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Dormir bien es clave para mantener una salud cardíaca óptima, ya que mejora la función del corazón y previene enfermedades cardiovasculares.
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Desde sus síntomas y tratamientos hasta las medidas para prevenir complicaciones. Infórmate sobre cómo manejar la enfermedad del dengue y protegerte adecuadamente.
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La rubéola no presenta más que pequeñas molestias en los adultos, pero en una mujer embarazada puede tener serias complicaciones. Descubre 5 cosas impactantes de esta enfermedad.
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Incorporar estos ejercicios en tu rutina diaria puede tener un impacto significativo para prevenir el dolor de espalda y cuidar la salud de esta parte del cuerpo.
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