5 snacks saludables y fáciles de preparar
Los snacks saludables satisfacen el hambre de forma temporal y proporcionan una cantidad mínima de energía al cuerpo. ¡Inclúyelos en tu dieta! Leer más...
Categoría: Dieta
¡Proteína para desayunar!
Tres recetas sencillas y deliciosas para incluir un alto contenido proteico en la primera comida del día. Leer más...
Si quiero adelgazar ¿debo dejar de comer pan?
Para bajar de peso, hay reducir la ingesta calórica. Si los cereales están incluidos en una dieta balanceada ¿debo dejar de comer pan para adelgazar? Leer más...
¡Incluye brócoli en tu dieta!
El brócoli es una de las plantas más nutritivas para incluir en tu dieta. Te compartimos una receta fácil de preparar, para que no dejes de comer saludable. Leer más...
4 postres saludables y nutritivos
Incluye en tu dieta postres saludables y nutritivos. Aprende a prepararlos con pocas calorías, ¡van de la mano con una alimentación balanceada! Leer más...
Remedios caseros para la resaca
La resaca es una molestia importante para todos los fiesteros, existen cosas que puedes hacer para reducir sus efectos. Leer más...
¿Sufro intolerancia al gluten?, ¿por qué razón?
Si una persona con intolerancia al gluten consume alimentos que lo contengan, provocará inflamación del intestino delgado. Leer más...
Licuados de fruta y avena, el desayuno perfecto
Agrega a tus licuados de frutas un poco de avena para hacerlos más completos, nutritivos y deliciosos. Te dará un efecto de saciedad más prolongado. Leer más...
Hidratación con infusiones frutales
Consumir líquidos a diario es crucial para el funcionamiento del cuerpo. Puede ser tedioso, pero consumir infusiones naturales sumará de manera saludable. Leer más...
