Lo que no puede faltar en la lonchera escolar de tu hijo
Preparar una lonchera escolar no es complicado, descubre un menú para toda la semana. Lo más importante es que sea nutritivo. Leer más...
Categoría: Nutrición
Conoce el balance calórico
Cuando existe un consumo mayor de alimentos de lo que el cuerpo puede gastar, esta energía se acumula en forma de grasa. Leer más...
3 diferencias entre veganos y vegetarianos
Aunque el vegetarianismo y veganismo se parecen, hay aspectos distintos entre un estilo de vida y el otro. ¡Mencionamos 3 diferencias! Leer más...
¿Debo reducir mi consumo de aguas gaseosas?
El consumo de bebidas azucaradas podría estar poniendo tu salud en un riesgo muy serio. Es importante conocer los alimentos que estamos consumiendo para poder hacer una selección más inteligente de los mismos. Leer más...
¿Podemos comer fruta en la noche?
A medida que avanza el día, nuestro metabolismo se vuelve más lento. Al consumir azúcar, es más difícil quemar las calorías. Leer más...
Cambia estos 3 alimentos y haz tu vida más saludable
Muchas veces no hace falta hacer dieta para llevar una vida más saludable, cambiar algunos alimentos puede hacer la diferencia en tu nutrición. Leer más...
Apps para controlar tu dieta
Mantenerte saludable implica una disciplina en tu alimentación, por suerte estas apps para controlar tu dieta pueden ayudarte a cumplir tus metas. Leer más...
5 snacks saludables y fáciles de preparar
Los snacks saludables satisfacen el hambre de forma temporal y proporcionan una cantidad mínima de energía al cuerpo. ¡Inclúyelos en tu dieta! Leer más...
Así es mi vida como vegana
Entrevistamos a Stéfannie Ramírez, una joven vegana. Tiene 23 años, estudió lingüística y vivió en Corea. Aquí nos cuenta más sobre su alimentación y estilo de vida. Leer más...
¡Proteína para desayunar!
Tres recetas sencillas y deliciosas para incluir un alto contenido proteico en la primera comida del día. Leer más...
