Salud mental en temporada de lluvias
La salud mental en temporada de lluvias puede mejorar con una rutina saludable, ejercicio regular, dieta equilibrada y exposición a la luz, ayudando a contrarrestar el impacto negativo del clima. Leer más...
Autor: Guía Salud
Pausas activas: clave para la salud laboral
Las pausas activas son breves descansos que mejoran la salud física y mental en el trabajo, ayudando a prevenir el sedentarismo y aumentando la productividad. Leer más...
Dormir bien fortalece la salud cardíaca
Dormir bien es clave para mantener una salud cardíaca óptima, ya que mejora la función del corazón y previene enfermedades cardiovasculares. Leer más...
La viruela del mono
La viruela del mono (mpox) es una enfermedad viral que se ha propagado más allá de África, impulsada por un brote del clado I, que causa una forma más grave de la enfermedad. Leer más...
Lo que debes saber del dengue para estar preparado
Desde sus síntomas y tratamientos hasta las medidas para prevenir complicaciones. Infórmate sobre cómo manejar la enfermedad del dengue y protegerte adecuadamente. Leer más...
IA y salud mental: su potencial y desafíos
La IA y salud mental se perfilan como una herramienta clave para detectar problemas emocionales en etapas tempranas. Sin embargo, su implementación enfrenta retos éticos y de privacidad que deben ser abordados con cuidado. Leer más...
Rutinas para ejercitarte en interiores en días de lluvia
Las rutinas para días de lluvia te permiten mantenerte en forma desde casa, incluso cuando el clima no permite salir. Leer más...
Yoga en la oficina: tu aliado contra el estrés laboral
El yoga en la oficina ayuda a reducir el estrés y mejorar la productividad. Incorporarlo en la rutina laboral puede optimizar el bienestar general. Leer más...
Medidores continuos de glucosa: lo que debes saber
Los medidores continuos de glucosa revolucionan el control de la diabetes al ofrecer monitoreo en tiempo real, prevenir episodios críticos y reducir la necesidad de punciones frecuentes. Leer más...
Nutrición personalizada: innovación genética para tu dieta
La nutrición personalizada, basada en el ADN y biomarcadores, ofrece dietas individualizadas que optimizan la salud y previenen enfermedades. Leer más...
